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25 Mar

La frattura del calcagno: un infortunio tanto raro quanto fastidioso!

Normalmente, quando si pensa ad un infortunio legato allo sport od al lavoro fisico, si immagina di poter soffrire di una tendinite, uno strappo muscolare, una frattura di un braccio, una gamba o forse una costola. Se ci si focalizza sul piede, si tende a prestare attenzione soprattutto alle dita ed al collo dei nostri […]

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10 Mar

Che cos’è una contrattura muscolare e come recuperarla?

Da un punto di vista prettamente medico la contrattura muscolare è descritta come una lesione dei muscoli, la cui eziologia è data da un aumento involontario e permanente del tono muscolare. Fortunatamente questo aumento di tono dura al massimo una settimana e tende a risolversi da solo. La contrattura è una lesione lieve, definita tecnicamente […]

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03 Mar

Lo stiramento muscolare: caratteristiche e soluzioni

Lo stiramento muscolare, detto anche elongazione muscolare, è una lesione che per intensità e gravità si pone a metà strada fra la contrattura muscolare e lo strappo. Ma mentre la contrattura è un drastico aumento del tono muscolare e lo strappo è una vera e propria rottura delle fibre eccessivamente sollecitate, lo stiramento è provocato […]

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18 Feb

Fare ginnastica mentre si guida? Si può

Diverse statistiche europee e mondiali dimostrano che buona parte della popolazione è costretta a passare ogni settimana un numero sorprendente di ore all’interno di un autovettura. Il nostro pensiero corre ovviamente ai tassisti, ai corrieri, agli agenti di commercio e (anche se non si parla di auto) ai guidatori di automezzi pesanti. Ma in realtà […]

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17 Dec

Ernia inguinale: i sintomi, le cause e le possibili cure

Si parla di ernia inguinale quando si riscontra un disturbo che interessa l’area pelvica. Il termine tecnico sarebbe “protrusione dell’area pelvica”, ossia una posizione prominente di un organo anatomico. L’ernia (non quella inguinale) è una problematica medica molto più grave, ossia la fuoriuscita di un viscere dalla cavità preposta a contenerlo. Nel caso dell’ernia inguinale, […]

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10 Dec

La biomeccanica e la sua applicazione nella riabilitazione

Il termine “biomeccanica” è ormai divenuto di uso comune: se ne parla nelle riviste mediche ma anche in quelle sportive. A mano a mano che lo sport professionistico diventava più competitivo e redditizio (sia per gli atleti sia per gli sponsor) è nata e si è sviluppata una scienza medica capace di analizzare con precisione […]

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26 Nov

La stimolazione precoce nella fisioterapia del bambino

Nei mass media (i giornali, la radio, la tv e ora anche internet) si parla spesso di fisioterapia in senso generale, ma ciò che non viene spiegato a sufficienza è che la terapia degli adulti è molto diversa da quella dedicata ai pazienti più piccoli e delicati: i bambini. La riabilitazione del bambino ha necessariamente […]

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09 Sep

Lombosciatalgia

Avete mai provato un dolore lancinante, che parte dai reni ed arriva fino al sedere, talvolta raggiungendo anche la coscia? Un dolore che vi impedisce anche il movimento più semplice, o lo rende fortemente doloroso? Probabilmente si tratta di lombosciatalgia. La lombosciatalgia è un dolore comune a tutte le età, ma colpisce in particolar modo […]

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06 Feb

Calcetto e calciotto: pro e contro di uno sport sempre più diffuso

La condanna di tantissime ragazze è di dover rinunciare ai week end in compagnia del proprio fidanzato che, accada quel che accada, non si accontentano di guardare ogni partita trasmessa sulla pay tv, ma vogliono anche aver cura del proprio corpo con almeno una partita settimanale di calcio a 5, il famoso calcetto, o calcio a 8, popolarmente […]

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27 Nov

Taping neuro muscolare: la tecnica e risultati

I dolori muscolari e articolari e le nevralgie sono tra le affezioni più comuni nella quotidianeità di tutte le persone; sia a causa di uno strappo preso in palestra, di una postura sbagliata assunta davanti al pc o di un eccesso di sforzo fisico a casa o a lavoro. Spesso si tende a sorvolare sui “doloretti” fin quando […]

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