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12 Aug

Allenarsi in vacanza: la palestra è open air!!!

Il mare e la spiaggia possono essere alleati del workout. Anche in vacanza possiamo prenderci un po’ di tempo per curare la nostra forma fisica e restare in forma. Ecco 4 semplici esercizi per allenarsi.   STRETCHING     Stretching è un termine inglese che significa allungamento ed è un toccasana per la nostra salute: favorisce la […]

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11 May

Discopatie lombari: i consigli del Centro Fisioterapia Roma

La discopatia rappresenta una delle principali cause del mal di schiena e consiste in un’alterazione del disco posizionato tra le due vertebre. E’ una patologia frequente anche in soggetti giovani e costituisce una delle principali cause di mal di schiena nella popolazione adulta. In questo video  la nostra fisioterapista Maria Paolino vi spiegherà che cosa […]

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10 Apr

Cervicale: semplici esercizi per alleviare fastidio e dolore

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25 Feb

Traumi e infortuni: a chi rivolgersi?

Fisiatra o Ortopedico? E il fisioterapista? Quando è bene rivolgersi all’uno o all’altro? Spesso riceviamo domande e telefonate per capire chi contattare in caso di traumi articolari o muscolari. Diciamo subito che tutti i professionisti sopra citati operano in questo ambito e dispongono di abilità e competenze differenti, ma complementari, a seconda del percorso di studi […]

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10 Dec

Smart working e vita sedentaria: come affrontare il mal di schiena ai tempi del Covid-19

  Sono tanti i disagi che ci sta arrecando il COVID-19, ma uno su tutti sembra accomunare moltissimi italiani: il mal di schiena. Secondo una ricerca condotta da Assosalute (Associazione nazionale farmaci di automedicazione che fa parte di Federchimica) durante i mesi più duri del lockdown addirittura un italiano su due avrebbe sofferto di dolore […]

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