12 Aug

Allenarsi in vacanza: la palestra è open air!!!

Il mare e la spiaggia possono essere alleati del workout. Anche in vacanza possiamo prenderci un po’ di tempo per curare la nostra forma fisica e restare in forma. Ecco 4 semplici esercizi per allenarsi.   STRETCHING     Stretching è un termine inglese che significa allungamento ed è un toccasana per la nostra salute: favorisce la […]

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